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二
、小学生心理问题的主要表现：

1、狭隘：即斤斤计较
，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人 ，对小事也耿耿于怀
，爱钻牛角尖。

2 、嫉妒：当别人比自己好时，表现出不自然
、不舒服甚至怀有敌意 ，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒 。

3 、敏感：即神经过敏
，多疑，常常把别人无意中的话
、不相干的动作当作对自己的轻视或嘲笑 ，为此而喜怒无常
，情绪变化很大
。

4、失落：小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实 ，他们会付出种种努力甚至刻意追求
，当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了失败感。

5 、自卑：对自己缺乏信心 ，以为在各方面都不如别人，无论是学习上
，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等 ，这种自卑严重影响了自己的情绪 。

6
、叛逆：小学生正处于成长过渡期
，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱大人的监护
。同时 ，为了表现自己的与众不同
，易对任何事情持批判的态度。

1、了解自己，接纳自己 、肯定自己 。

3
、拥有一个伟大的梦想 ，设立明确的生活目标
。

4、学会自我控制
，克服诱惑，活在现实当中。

5 、学会舒缓舒解愤怒、低落
、忧郁、厌倦的情绪 。

6 、对自己要时常鼓励增强自信心
。

8
、注意锻炼身体 ，展现朝气活力。

9、学会思考
，养成积极进取的学习生活态度 。

10 、净化自己的心灵，追求平和的心境。

（1）吸气
、缓慢并深深地吸气 ，约4秒钟使空气充满胸部
。呼吸应均匀、舒适而有节奏。

（2）抑制呼吸，把空气吸入后稍加停顿 。

（3）呼气 、要自然而然地
，慢慢地把肺底的空气呼出来
。注意放松的节拍和速度。

没有最糟糕的事情，只有最糟糕的看法 ，只要改变糟糕的看法
，就能改变糟糕的应对方式，从而取得乐观的结果 。在面对压力出现焦虑时 ，要学会时刻提醒自己
，把注意力从消极方面转化到积极有意义的方面来
。心情自然会豁然开朗。

不良情绪是一种负能量，不能适当地发泄 ，容易影响心身健康 。所以
，在不良情绪困扰我们的时候，在适当的时机 ，该哭时应该大哭一场
，心烦时可以找好朋友倾诉和吐槽；情绪低落时，可以唱唱欢快的歌
。

医学表明：多听音乐能调整神经系统的机能 ，解除肌肉紧张，消除疲劳
，改善注意力，增强记忆力
、消除抑郁、焦虑 、紧张等不良情绪。

三
、心理健康手抄报内容30字

1 ，心理健康的儿童少年
，有积极、良好的人际关系 。尊重他人，理解他人 ，善于学习他人的长处补己之短
，并能用友善 、宽容的态度与别人相处
。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任 ，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高
，生活充实 。

2，心理健康的人有健全的“自我” ，对自己有正确的认识
，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。

3 ，心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣
，积极憧憬美好的未来
。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难 ，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境 。

4
，心理健康是一种持续良好的心境，个体在这种状态下 ，其认识活动、情绪反应
、意志行动处于积极状态
，而且具有正常的适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能
。

5 ，心理健康是一个人的认知
，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调 ，心理的内容与客观现实保持统一
，并能促使人体内 、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格 ，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。

1
、是否有充分的安全感 。 2、是否对自己有较充分的了解
，并能恰当地评价自己的行为
。 3 、自己的生活理想和目标能否切合实际。 4
、能否与周围环境事物保持良好的的接触 。 5、能否保持自我人格的完整与和谐
。 6 、能否具备从经验中学习的能力。 7
、能否保持适当和良好的人际关系 。 8、能否适度地表达和控制自己的情绪
。 9 、能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性。 10
、能否在社会规范的范围内 ，适当地满足个人的基本要求 。

1、心理健康是指一种生活适应良好的状态。

2 、正确的人生态度来源于正确的认识
，正确的世界观
。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断 ，即有远大的理想
，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐 ，头脑清楚
，眼界开阔，立场坚定 ，即不保守
，也不冒进。

3、能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准 ，对自己的工作能集中注意力 。

4
、自卑对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家
，无论在学习上，还是在生活中 ，总把自己看得比别人低一等
，抬不起头来
。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣 ，压抑感太强。

5、处事乐观
，态度积极，乐于承担责任 ，事无巨细
，不挑剔 。

关于心理健康教育手抄报，心理健康教育心得体会的介绍到此结束 ，希望对大家有所帮助
。

大家好
，关于心理健康教育手抄报很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于心理健康教育心得体会的知识 ，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 心理健康手抄报内容
2. 小学心理健康手抄报内容简短
3. 心理健康手抄报内容30字

一 、心理健康手抄报内容

1.不要将想说的话强压心底，只有说出来才有助于心态平衡。

3.吃出营养
，人生是彩色的；活出健康，人生是亮丽的. 。

4.心理健康人人好 ，身体健康比天高
。

5.普及知识
，调适心情，健康人生。

6.倡导和谐心态 ，崇尚健康心理 。

7.在感受到伤害时
，人心如果纷乱不安，并且有报复之意 ，这就叫做愤怒
。

8.世界上最浩瀚的是海洋
，比海洋更浩瀚的是天空，比天空还要浩瀚的是人的心灵。

9.乐观是健康的前提 ，健康是幸福的资本 。

二
、小学心理健康手抄报内容简短

智力发育正常、喜学爱问 、情感丰富
、情绪开朗、行为活泼而有一定的自我控制能力；合群 、乐群
、能适应集体生活
，能与同伴友好相处等等。